篇1良好范文

　　敬爱的老师，亲爱的同学，大家早上好！

　　今天我们演讲的题目是：培养良好的书写习惯

　　书写贯穿于我们的生活、学习之中，已经成为我们不可缺少的一项技能，也造就了不少有修养、学识高的人才，更为人类文化事业的传承起着至关重要的作用。那么我们用什么方法才能写出一手漂亮、流利的好字呢？那么我们如何养成良好的书写习惯呢？首先是意识上要注意，要关注自己书写时不良习惯的形成，并加以纠正。其次要有正确的书写姿势和字体规范。主要要注意以下几点：

　　一、写字姿势

　　书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。

　　正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

　　二、执笔方法

　　执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。

　　正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50°左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

　　写字时做到三个一：一寸一拳一尺。

　　保持正确的写字姿势；有利于呼吸顺畅和精神集中，能防止儿童脊椎弯曲和眼睛近视；在写字过程中，坚持正确的写字姿势，书写认真仔细，规范整洁，会促进小学生良好品格和意志力的发展。

　　同学们让我们一起来践行“一笔一画写好字，一言一行做真人”吧！

篇2良好范文

　　A：采撷一缕阳光，编织多彩童年

　　B：放飞童年梦想，播撒希望明天

　　合：歇—百——灵 校园之声

　　A：敬爱的老师

　　B：亲爱的同学们

　　女：同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去，将永远无法挽回。

　　A：我是主持人

　　B：我是主持人

　　在雅思口语的“发音”评分标准中，有这样一个界定：“考生会使用重读、弱读，使自己更容易被理解。”而我们多数中国考生，仅仅把重读理解为一个单词里的重音音节，而不能把重音理解为“一个句子中的重音单词”，所以自然要被扣分了。

　　A：本期节目为您安排《与良好的行为习惯为伴》专题教育

　　同学们我们经常听到父母和老师在讲习惯的问题，那么你们是否已经知道：什么是习惯呢?

　　B：习惯就是长期重复的做，是逐渐养成的不自觉地行为活动。心理学家研究发现，“一个好的举动，如果能坚持21天，就能形成受用一生的好习惯。

　　A：习惯涉及到我们学习、生活的方方面面，按性质可分为好习惯和坏习惯。就我们小学生来说，遵守《小学生守则》、《日常行为规范》就是好习惯，违背《守则》和《规范》就是坏习惯。

　　奖励增强了个体对行动的渴望，因此当触发点再次来临时，个体行动从而被再次奖励。长此以往，这个动作就形成了习惯。

　　B：我们小学生是习惯形成的重要时期，在平时的生活中，一定要养成一些好的习惯。那么，我们应该培养哪些良好的行为习惯呢?我认为，我们至少要做到：爱阅读、不睡懒觉、整洁条理、遇事爱思考、对人有礼貌。

　　A：从我做起，从现在做起吧。你的好习惯越多，你离成功越近。

　　B：是啊，习惯的力量是巨大的。如果是好习惯，则会让你终生受益;反之，就会在不知不觉中害你一辈子。

　　B：在这里，我想再给同学们介绍十条受用一生的好习惯，作为大家今后努力的方向。

　　①见人微笑、问好，欣赏他人，重于合作。

　　②信守诺言，言出必行。

　　③爱护环境，不随意丢弃废物，干净每一天。

　　④遵守交通规则，横穿马路要小心，上下楼梯要右行。

　　⑤服装朴素，干净整洁。

　　⑥爱惜物品，勤俭节约，不浪费一滴水、一分钱。

　　⑦按顿就餐，不吃零食，养成健康饮食的好习惯。

　　⑧耐心听别人讲话，公共场所不喧哗。

　　⑨利人利己，别人的东西不要乱动。

　　⑩学会感恩，主动和爸妈谈心，向爸妈、亲人、朋友问好

　　A：同学们，我们播下一个行动，将收获一个习惯;播下一个习惯，将收获一个品格。让我们积极地行动起来，养成良好的习惯——爱学习、会生活、懂文明、讲卫生、常运动、能自护。这是我们一生最大的财富。

　　B：让我们从身边的点滴小事做起，告别那些不文明习惯，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草。相信，经过我们全体师生的共同努力，一定会营造出一个宁静、有序、和-谐、美好的校园环境。

　　A：最后，在本期节目即将结束之际，我们给大家一些友情提醒：

　　文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人， 学做文明人，学做社会人， 清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。

　　请各班班主任对学生加强“文明礼仪教育 ”，我们近期将开展“文明礼仪歌”背诵比赛活动。

　　B：本期小百灵校园之声节目到此结束，我们下周同一时间再见!

　　A：再见!

篇3良好范文

　　A：敬爱的老师

　　B：亲爱的同学们

　　第一句话是出现在法国巴黎圣母院，那里用中文写着“请保持安静“，第二句话出现在美国珍珠港，那里也是用中文写着“垃圾桶在此”，第三句话出现在泰国皇宫，还是用中文写着“请先排队”。而且，这三句话并没有使用法语、英语或泰国语来标志，都不约而同地使用了中文!

　　A：我是主持人XXX。

　　B：我是主持人XXX。

　　A：本期节目为您安排《与良好的行为习惯为伴》专题教育。

　　同学们我们经常听到父母和老师在讲习惯的问题，那么你们是否已经知道：什么是习惯呢?

　　B：习惯就是长期重复的做，是逐渐养成的不自觉地行为活动。心理学家研究发现，“一个好的举动，如果能坚持21天，就能形成受用一生的好习惯。

　　A：习惯涉及到我们学习、生活的方方面面，按性质可分为好习惯和坏习惯。就我们小学生来说，遵守《小学生守则》、《日常行为规范》就是好习惯，违背《守则》和《规范》就是坏习惯。

　　B：我们小学生是习惯形成的重要时期，在平时的生活中，一定要养成一些好的习惯。那么，我们应该培养哪些良好的行为习惯呢?我认为，我们至少要做到：爱阅读、不睡懒觉、整洁条理、遇事爱思考、对人有礼貌。

　　A：从我做起，从现在做起吧。你的好习惯越多，你离成功越近。

　　广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，俺们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但俺已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但俺们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但俺们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

　　老师：英汉互译在教学法当中被称为“grammar translation“，对语法的帮助比较大，所以我们正使用这个方法进行雅思语法授课。单说雅思口语的话，对长句法的形成意识应该有所帮助，形成良好的口语学术表达习惯。

　　B：是啊，习惯的力量是巨大的。如果是好习惯，则会让你终生受益;反之，就会在不知不觉中害你一辈子。

　　B：同学们，春天是播种的季节，让我们播种一个信念，收获一个行动;播种一个行动，收获一个习惯;播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一个命运。

　　B：在这里，我想再给同学们介绍十条受用一生的好习惯，作为大家今后努力的方向。

　　①见人微笑、问好，欣赏他人，重于合作。

　　②信守诺言，言出必行。

　　③爱护环境，不随意丢弃废物，干净每一天。

　　情境教学法：在教学过程中，教师有目的地创设了“水果王国”的世界，以水果皇后的形象出现，引起幼儿的注意。并结合秋收，引发幼儿融入到说水果名称、分水果、尝水果、运水果的情境中，激发幼儿的探索兴趣，积极思考，动脑，以达到个性与素质的共同发展。

　　④遵守交通规则，横穿马路要小心，上下楼梯要右行。

　　⑤服装朴素，干净整洁。

　　⑥爱惜物品，勤俭节约，不浪费一滴水、一分钱。

　　⑦按顿就餐，不吃零食，养成健康饮食的好习惯。

　　⑧耐心听别人讲话，公共场所不喧哗。

　　避免生食水产品。水产品的营养丰富且味道好，夏天生食口感也是一流的。不过，像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品，安全风险较大。爱在夏天吃日本料理的人士，选择餐厅时，请把卫生条件作为第一要素。

　　⑨利人利己，别人的东西不要乱动。

　　⑩学会感恩，主动和爸妈谈心，向爸妈、亲人、朋友问好

　　A：同学们，我们播下一个行动，将收获一个习惯;播下一个习惯，将收获一个品格。让我们积极地行动起来，养成良好的习惯——爱学习、会生活、懂文明、讲卫生、常运动、能自护。这是我们一生最大的财富。

　　把你收集到的生活中的小数说给同学们听，并说说这些数据的含义。(设计意图：希望学生能亲自去调查，收集数据，让学生去感受数学来自于生活，沟通数学与生活的联系。同时也是进一步加深学生对小数意义的理解，更为后面对名数的认识积累一些具体的例子。)

　　B：让我们从身边的点滴小事做起，告别那些不文明习惯，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草。相信，经过我们全体师生的共同努力，一定会营造出一个宁静、有序、和谐、美好的校园环境。

　　A：最后，在本期节目即将结束之际，我们给大家一些友情提醒：

　　为了争取考官的认可，考生除了要具备真才实学能够发表真知灼见，也要掌握表达自己观点的艺术，以此来促进考官对自己观点的理解和接受。

　　请各班班主任对学生加强“文明礼仪教育 ”,我们近期将开展“文明礼仪歌”背诵比赛活动。

　　B：本期小百灵校园之声节目到此结束，我们下周同一时间再见!

　　A：再见

　　A：习惯涉及到我们学习、生活的方方面面，按性质可分为好习惯和坏习惯。就我们小学生来说，遵守《小学生守则》、《日常行为规范》就是好习惯，违背《守则》和《规范》就是坏习惯。

篇4良好范文

篇5良好范文

　　女：一只木桶盛水的多少，取决于最短的木板，而不取决于最长的木板。人的失败往往由于自己的某种缺陷所至。好的习惯是人们走向成功的钥匙，而坏的习惯是通向失败的敞开的门。

　　男：让我们拥有良好的习惯，其重要性并不亚于有一个好的学习成绩。健康的人生的基础是良好的行为习惯的培养，不管是美好的品德，还是较强的学习能力，一切都基于良好习惯的培养，抓住了习惯培养这一条主线，就抓住了问题的要害。

　　女：对于我们来说好习惯的养成是一个需要成人共同努力的过程。帮助我们养成良好的行为习惯，是老师和父母重要的责任之一。为了我们有一个美好的未来，改掉我们身上一些不好的习惯，虽然有点难，但是，我们却必须做养成良好习惯校园广播稿养成良好习惯校园广播稿。

　　男：让我们先来听听我们要养成多少个好习惯吧！

　　女：9个学习好习惯 ⒈提前预习 ⒉专心听讲 ⒊爱提问题⒋及时改错 ⒌查寻资料 ⒍不磨蹭⒎仔细审题 ⒏勤于动笔 ⒐认真书写

　　男：9个做人好习惯 ⒈心态积极 ⒉孝敬老人 ⒊勤俭节约⒋持之以恒 ⒌充满自信 ⒍守时惜时⒎诚实可信 ⒏不给别人添麻烦 ⒐善待他人

　　女：9个礼貌好习惯 ⒈进别人的房间要敲门 ⒉使用礼貌用语 ⒊用双手接递长辈的东西⒋坐有坐相站有站相 ⒌礼貌待客 ⒍不乱翻别人的东西⒎不随便打断别人的话 ⒏在公共场所要安静 ⒐见到熟人主动打招呼

　　男：9个卫生好习惯 ⒈饭前便后洗手 ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗脚、洗袜子⒋手脏了及时洗 ⒌不随意席地而坐 ⒍常换衣服常洗澡⒎不随地吐痰 ⒏不乱扔垃圾 ⒐S手整理好用具和衣物

　　女：9个饮食好习惯 ⒈定时定量 ⒉细嚼慢咽 ⒊吃饭时不说话、不出声⒋爱惜粮食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零食⒎不边走边吃 ⒏少喝饮料多喝白开水 ⒐不吃不合格食品

　　男：9个阅读好习惯 ⒈经常去书店和图书馆 ⒉手不释卷 ⒊专心致志⒋做摘抄画重点 ⒌读、写、思相结合 ⒍善于使用工具书⒎姿式正确 ⒏善于交流心得 ⒐爱护书籍

　　女：9个安全好习惯 ⒈遵守交通规则 ⒉不玩火 ⒊不逞能⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行礼让⒎有自护意识 ⒏不做危险动作 ⒐离家离校要向家长或老师打招呼

　　男：9个运动好习惯 ⒈每天运动一小时 ⒉认真完成每一次练习 ⒊全面锻炼身体⒋常到大自然中去 ⒌循序渐进 ⒍做好准备活动⒎经常散步 ⒏积极参加体育比赛 ⒐不断尝试新项目

　　女：9个劳动好习惯 ⒈自己的事情自己做 ⒉家里的事情主动做 ⒊别人的事情帮助做 ⒋按操作程序劳动 ⒌学会共同劳动 ⒍劳动中注意自我保护⒎找窍门探索巧干 ⒏劳动结束后整理现场 ⒐爱护和珍惜劳动成果

　　男：很多吧！它一共有九九八十一个好习惯！在我们每个人生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。

　　女：下面，我就怎样养成良好的学习习惯给大学提一些建议：

　　男：首先，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。

　　女：其次，学会时刻自我约束

　　如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去；认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中；认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功会离你愈发的接近。

　　男：美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”

　　女：同学们，就让我们去为好习惯的缆绳缠上恒心的索链吧。当他牢不可破之时，让我们拉杆起航，成就生命的精彩！

　　男：又到了我们该说再见的时候了，同学们,咱们下次见！

　　女：再见！

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篇6良好范文

　　培养好习惯需要坚持，改去坏习惯更是要观察和毅力。下面是关于养成良好的行为习惯广播稿的内容，欢迎阅读！

　　养成良好的行为习惯广播稿【一】

　　尊敬的家长，您们好！

　　有幸代表班里的同学参加今天的家长会，心情非常激动。作为一名语文课代表，每天早读由我来领读，我想向叔叔阿姨们汇报一下早读的情况。

　　每天早晨七点四十五分，当我们语数外三科课代表站到讲台上喊破了嗓子，才能听见部分同学那稀稀拉拉的读书声。其他同学就像没事儿似的，该玩的玩儿，该说话的说话，有时还派出一两名“侦查员”到门口“放哨”，就是喊一句“老师来了或老师没来，继续”。一见蔡老师的身影在楼梯口闪现，就以比火箭还快一万倍的超速奔回座位，教室里顿时变得鸦雀无声，然后就是一片朗朗读书声，再也没人吵闹了。

　　这时老师推门而入，看着我们的“假面孔”，露出满意的笑容，搞得我们几个课代表哭笑不得，难道我们学习是为了老师吗？是为了表演给老师看吗？

　　老师说过：要想增长知识、提高能力，关键是要养成好习惯，好习惯是人一生取之不尽的利息，坏习惯是人一生偿还不尽得债务。但我们还未成年，有时老是管不住自己，如果家长们能多督促我们，帮助我们养成好习惯，相信我们班级的明天一定会更加绚丽多姿！

　　养成良好的行为习惯广播稿【二】

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　在我们班里，每个人都有自己的好习惯和坏习惯，我也不例外。

　　我在我们学校里有两个习惯，第一个就是珍惜时间。记得又一次，科学老师说：“因为考试已结束，所以这节课看电影。”同学们欢呼一声，我也暗暗自喜。我立刻拿出作业，写起来。起初，握在埋头写着作业，无论那电影声有多大，我总是认真的写起作业，就像耳朵聋了似的。我一些，就是到下课，我的信息都沉积在了作业的世界里。电影声、说话声仿佛都无法打破我的作业世界。

　　儿也因为这个珍惜时间的好习惯，也让我产生了一些不好的习惯，那就是赶作业。他与写作业既然不同，写作业是在老师允许的情况下或安静的情况下写，而赶作业多半是在下课的时候，它们有什么区别呢？区别就在于时间，下课的时间和短，不及上课的一半，这样的情况下写起作业就会有想快一点的心理，质量就减退了。我就是一个名副其实的“作业狂”。

　　在家里，我也有我的两个关于干净的习惯。我每次饭前都要洗手，把细菌统统赶走，我为我这个习惯而感到自豪！这样我的健康就有保证了呦！

　　但是乐极生悲，因为这个爱干净的习惯而又产生了另一个坏习惯。就是有洁癖，擦桌子的时候，那个抹布我一直不敢拿，因为有米饭里和一些剩菜，上次因为无可奈何的时候，才擦了。

　　我希望我的好习惯会发扬，坏习惯可以改正，成为真正优秀的好学生！

　　养成良好的行为习惯广播稿【三】

　　亲爱的老师、同学们：

　　讲卫生是我长期以来的好习惯。妈妈却总是说我晚上不洗脸，不刷牙，不洗手，不洗脚。可是我每天都是从脸到脚的都洗一遍，并且洗得干干净净，不留一点脏痕才肯上床睡觉的。

　　很节俭。这是我的第二个好习惯。比如：我每次买笔的时候，我总是只买一支笔，多买几支笔管儿，因为笔是不容易坏的，这样既方便又省钱。因为我懂得爸爸、妈妈挣钱不容易的。 很勤劳。我爱干活，每天起床以后，我都把我的卧室搞一遍“大扫除”，扫地、擦地、擦桌子。还要打开窗子通风吸收新鲜空气。

　　爱学习。当然指的是英语学科，每天我都把新学的英语单词背诵默写，不管什么情况都不会影响我的这个好习惯。所以每次测验我都能拿到90分以上。

　　爱运动。我给自己设计了一个训练计划表。早上起床到法院大院的运动场上锻炼10分钟，再跑步绕大院一周约10分钟。不管刮风下雨，我都会坚持不懈的。

　　我有五个好习惯，讲卫生，爱节俭，爱劳动，爱学习，爱运动。我还算得上是一个好孩子吧！

篇7良好范文

　　《营造良好用餐环境，培养文明健康习惯》广播稿范文

　　在广播站锻炼的同学们，我们广播前都会提前准备好广播稿，广播稿写得优秀才会有更好的广播效果，广播稿应该怎么写呢？下面是小编帮大家整理的《营造良好用餐环境，培养文明健康习惯》广播稿范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　亲爱的老师同学们：

　　大家好，我是播音员xxx。

　　围绕餐饮之礼今天我讲话的题目是“营造良好用餐环境，培养文明健康习惯。”

　　文明用餐已是一个老生常谈的问题了。那么通过多次的倡议，同学们是不是都能做到文明用餐了呢？

　　请大家一起来看一下在我们食堂里面发生的一幕幕：

　　镜头一：原本安静的食堂，在某些班级进入后就一下子炸开了锅，叫喊声、争吵声不绝于耳。

　　镜头二：原本排得很整齐的两条队伍，可在进入食堂的一瞬间就加快了行走的速度，甚至奔跑到打饭窗口。

　　镜头三：就餐时，在值日老师的监督下，有些同学却全然不顾，继续边吃饭边说话。

　　镜头四：一些同学用餐完毕看见人多就将餐盘远远地一扔，发出哐当一生巨响。

　　镜头五：一些同学在用完餐后，拿着吃剩的鸡排大摇大摆的一路吃着一路走出餐厅，吃完后把骨头扔在了厕所里。

　　镜头六：有部分同学不是慢慢走出食堂走回教室，而是快速地奔跑，常常发生摔倒甚至撞在一起的情况。

　　同学们，你们说说这些镜头里的同学有没有做到文明用餐？再请同学们回忆一下，你、你们的班级是否就是这些镜头里的主角呢？

　　同学们，用餐不仅仅是一种需要，还应该是个人文明素养体现的过程。那么，我们用餐时应该做到哪些呢？

　　首先，要做到队伍齐。在上午第四节课结束后，同学们要迅速排好队，在任课老师带领下有秩序地前往食堂，行进中做到不吵闹，不奔跑。由于我们学校在食堂用餐的人多，所以更需要有序排队进入，遇到其他班级的队伍希望带队的。同学能够互相主动止步让行。这一点，我们有很多班级都做得相当好，但也有个别班级在这方面还需努力。

　　其次，要做到声音静。从餐厅门口进入打饭窗口，要以正常的步伐走过去，排队时不交头接耳，不东张西望。在吃饭时，为了保持安静，同桌之间不说话，我们有的班级也有好的方法：如每张桌子八位同学用餐，选出一位小组长负责管理好这一桌的纪律与卫生。对于已经有着好方法的班级，希望能够做得更细致些，把有序规范用餐做得更好。对于还处在状态吵杂状态下用餐的班级，希望能尽快的想出适合自己的可行的方法，使我们用餐时耳边再也听不见喧闹和嘈杂。同学们，如果我们每个人都能从我做起，轻轻地走，轻轻地拿、轻轻地放，静静地吃，那是一道多么美丽的风景啊。（实在必须讲话，要做到轻轻讲，赶快讲，能不讲就尽量不讲）。

　　第三，要做到吃得净。吃饭要细嚼慢咽，吃菜时，不应该将鱼肉骨头、残渣等弄到地上。尤其需要努力做到的.是不挑食、不偏食。我们知道不同的食物含有人体需要的各种营养，要想有一个健康的身体，需要各种食物的搭配。可是，我们总能发现有的同学随意吃了两口就把满满的饭菜倒进了垃圾桶里，真让人痛心。我们从小就背过“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句，相信每个人都明白节约粮食的重要性。当然我们也有很多同学每天都把饭菜吃得干干净净并在用完餐后，把桌子上的杂物随盘子带走，餐桌上收拾得干干净净。这样的文明举动值得我们每一位同学学习。

　　第四，要做到退场好。当你用完餐后离开食堂，记住不能奔跑，食堂地面的水渍和油污很容易使人摔跤，即伤害自己更可能伤害到他人。另外，在此要特别强调的是，千万不要把食物带出食堂，一边走路一边吃东西，是一件极不文雅的事情。

　　第五，一至三年级的同学在教室内就餐，不需要排队到窗口打饭，就餐用时少，10分钟15分钟就能用餐完毕，在做到声音静、吃干净以外，还要用好时间多看书，12点20分才能出教室进行活动。

　　同学们，能否做到文明用餐体现了你个人是否有教养，是否有道德规矩！

　　当你礼让秩序地排队，当你安静地进餐，当你轻轻地将餐具放入指定地点，你正用行动诠释着文明。让我们学会自我管理，互相提醒，自觉地维护用餐秩序，用行动来构建文明健康的用餐环境吧！

　　感谢大家收听，我们下期再见！